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工作壓力好大，每天上班都想哭，還要不要堅持？

視頻加載中...

你好，我不知道你是做什么工作。不管是什么工作都會有壓力，每個人都遇到瓶頸期。即使你換一個工作，同樣也會遇到壓力。這是我之上班時的一個經(jīng)歷，當我克服這一個瓶頸期之后，我當時充滿了成就感，我覺得我證明了自己也是可以了，不比其他人差。之后再遇到困難時，就會想一下這次的經(jīng)歷。 這個視頻也是錄給我自己看，因為我也是在瓶頸期。

我認為，造成工作壓力好大的原因，有主觀原因和客觀原因兩個方面。因此，要不要堅持，應該視其具體情況而定。

一、因主觀原因造成的工作壓力大，主要有三個方面：一是過于認真和較真，工作一絲不茍，幾乎到了苛刻的程度，工作數(shù)量、質量、速度、效率和效益不求最好，但求更好，一定要達到至善至美，十全十美。否則，就吃不下飯，睡不著覺，心情十分不爽，就不能原諒和容忍自己。這些都是自我施加的壓力，是自己為難自己造成的。二是因自己的工作方法不當造成的。三是由于自己分析問題，認識問題，判斷問題和解決問題的能力有限造成的。

二、因客觀原因造成的工作壓力大，主要有三個方面的原因：一是來自上級的壓力，主要是工作任務重，工作質量要求高，完成工作任務時限急、難度大等。二是來自下級的壓力，主要是工作不服從安排，不按時完成工作任務，平時不服從管理等。三是來自外部的壓力，主要是同行業(yè)業(yè)務競爭激烈，或者市場行情發(fā)生變化，業(yè)務拓展不順利等。

三、對策和建議。第一，應對主觀原因中的第一、二條，調整心態(tài)，改變工作方法即可。我有兩個朋友，都是從人事科長崗位上，到一個新建地區(qū)公司任副職（主持全面工作），后又任主要領導的。甲把主要精力放在抬頭看路上，大部分時間用來陪同總公司下到該地區(qū)一個縣上扶貧的人員和處理與上級的關系上，乙把主要精力放在埋頭拉車上，大力拓展業(yè)務，并且挖了不少甲所在單位的墻角（業(yè)務客戶）。正當乙為自己挖了甲不少業(yè)務而高興時，甲已經(jīng)調到省公司任人事部門經(jīng)理，以后又任省公司副職領導，而乙因為區(qū)位劣勢，工作業(yè)績始終處于本系統(tǒng)的末位，由于精神壓力大，工作太勞累，使身體患了重病，最后不得不離開主要領導崗位。因此，戰(zhàn)略、策略、戰(zhàn)術、方法和心態(tài)很重要。如果是班組長以上管理職務或者領導職務，可以通過優(yōu)化工作分工來分解工作壓力，通過制定工作規(guī)劃、工作方案、工作實施細則，完成工作的路線圖、時間表來緩解工作壓力。

第二，對于客觀原因造成的壓力，主要是做好溝通和協(xié)調，使上情及時下達，把上級的工作意圖和壓力變成眾人的責任和義務；使下情及時上達，讓上級及時了解你的困境和難處，及時適度地調減工作任務，減少工作壓力。

第三，對于來自主觀原因第三點，即自己能力不足，通過努力，一時難以提高的，以及客觀原因中，通過溝通協(xié)調，收效甚微的，不需要堅持，可以果斷放棄，畢竟“留得青山在，不愁沒材燒“，"塞翁失馬，焉知非?！保苛韺に?，也會柳暗花明又一村。

現(xiàn)在人活著壓力都很大，沒有誰比誰輕松好過，當年我創(chuàng)業(yè)的時候，滿身只有三千元，那時候吃飽是原則，什么雞鴨魚肉山珍海味想都沒想過，所以那時候很煩惱，看見別人家孩子穿好的，吃好的，所以我的目標就有了，很簡單，讓老婆孩子吃好的穿好的，這個愿望很快實現(xiàn)了，又開始為住房奔波，反正感覺欲望是一波又一波，誰和誰又尚且不是這樣呢！身邊有百萬千萬的，感覺各有各的壓力，因為任何人這方面滿足了哪方面又欠缺了，總也無法達到心滿意足，所以不停的前進不停的奔波。這就是現(xiàn)代人的一種通病吧！亞歷山大，累累累！

工作壓力太大了，以至于一工作都想哭?？上攵@種狀態(tài)，去工作，怎么搞？怎么進入狀態(tài)？

工作不單單是我們的一個成長歷程，也是自己成年后開始人生的旅程，一個獨立自主的必經(jīng)過程。有的工作要求嚴格，不僅僅要能力突出，還要業(yè)績顯著，還要工作效率，這些都不可比同事差。不然，你很可能就會被你的公司，上司找你談話，甚至被催促，你越緊張，越找不到方法，心里壓力自然就大。心里想得越多，就越抱怨，越委屈，哪里不想哭呢？特別是獨自在外工作的年輕人，心里更是特別敏感。

我記得自己在某個公司工作時，有一段時間也是壓力特別大。擔任了很重要的工作，待遇也好，被領導很器重，這種情況下，自己都知道要努力，工作要圓滿完成，不能出一絲紕漏。但個人的努力是不夠的，自己有一個小組，每個人都有分工，有一個人做得跟不上小組，就得拉后腿，有一個人出錯，就得影響工作進度。小組的人大家都在努力不懈，突發(fā)狀況就是有個組員生病了，真的是好著急，沒有多余的人手，所有工作不能停，教個新手也需要時間啊。做為組長自己心里壓力多大，沒人知道，只知道同部門的其他負責人再等著看我們笑話，等著我們去挨訓呢！那些日子，自己犧牲了個人休息時間，去把缺少的組員的工作全部做下去。很想哭，很想發(fā)泄一通，很想?yún)群?，甚至心里對自己說：我會不會死在這里呀！但不敢告訴任何人。好強的我心里千次的對自己說：慢慢來，把這次任務完成，就可以有時間放松了。每天早上七點去，晚上差不多十二點才回宿舍，就別說正常吃飯了。那種日子是熬過來的，是煮出來的。

這種經(jīng)歷，過程是很痛的，等到過了之后，回頭又發(fā)現(xiàn)原來我還能這么熬。當然努力不懈的結果就是，上司還是很肯定我的工作能力，也知道我是個工作干將，虎視眈眈的同事再也不敢小看我和我的小組。而今一直都留下一種習慣，午飯后晚上要八點多才吃晚飯。誰不想哭，誰不委屈，誰不想發(fā)泄呢。這是工作，這是社會，這是現(xiàn)實，自己是成人了，自己選擇的路就得走下去。

如果工作真的累得自己承受不了，影響到心情和健康，以至于上班就想哭，那么最好的辦法就是退出這份工作吧，去做適合自己做的工作就是了。不是每個人只有一種工作，也不是只有那里才有工作可做，只要你有能力，自己有足夠的勇氣和膽量，另外去找份工作也是可以的。這個世界從來不嘲笑愛哭的人，只要你愿意給自己力量，給自己勇氣，你總會獨立的！

到此，以上就是小編對于lily掛件鑰匙扣的問題就介紹到這了，希望介紹關于lily掛件鑰匙扣的1點解答對大家有用。